DOJO SHUMEIKAN
VALOR: $20.000/mensual $5.000/matricula
28 y 30 de SEPTIEMBRE (CLASE GRATUITA)
Celular: 9-6654014
El Ashtanga Vinyasa Yoga es una meditación en movimiento donde el cuerpo y la mente aprenden a bailar como uno solo. Es una forma secuencial y científica de yoga que correlaciona la respiración con el movimiento. El correcto estilo de respiración, conocido como ujjayi, nivela la mente y hace que la combustión interna libere toxinas y dé al cuerpo mayor resistencia. La alineación natural y la fuerza resultan del incremento de la conciencia de los candados internos del cuerpo o bandhas. Los puntos visuales o dristis, acompañan la práctica para calmar más la mente y profundizar la respiración. El Yoga es una filosofía de vida, que también tiene el potencial de crear un cuerpo y una mente vibrantes y sanos. Los resultados pueden ser tan simples como una contextura más fuerte y en forma, o más complejos, como una liberación de patrones de vida inútiles.Literalmente Ashtanga Yoga significa yoga de 8 pasos.
